辟谷要遵守的几个守则，不然失败会增加

辟谷是清理毒素调理身体的过程,在进行辟谷的时候要循序渐进,不能一直处于半断食的状态。如果进入半断食的阶段,那么就要注意控制自己的欲望,不要整天想着吃什么喝什么,因为辟谷是通过断食来达到清洁肠胃的作用,所以辟谷的时候需要遵守一些守则,这样才能让自己更快地恢复正常的生活。  
 

辟谷的时候必须要遵循一定的方法,这是道家的一种修炼方法,它主要以静坐、冥想以及祷告为主,然后对人的身心产生影响,因此需要有良好的心态和良好的习惯。辟谷时要保持安静祥和的态度,不宜暴躁暴躁,不然很容易造成精神紧张或者身体不适等不良后果。辟谷守则中,保持清淡饮食是很重要的,这有利于排出体内的毒素,帮助清理宿便和毒素。辟谷期间要戒烟戒酒戒色,不能大饮特补,否则就会加速病情的发展,不利于身体健康。  

辟谷过程中一定要戒烟限酒,因为辟谷是一种净化人体磁场的方法,所以在辟谷的过程中,要做到戒烟戒酒,不能熬夜,也不能喝浓茶等等刺激性饮品,这些都可能会导致病情恶化,严重的话还会危害生命安全。此外,在辟谷的时候还应该保证一个好的睡眠环境,不能长时间躺在床上。辟谷时要保持充足的睡眠时间,不能长期熬夜,这一点也是很重要的位置。 
 

辟谷结束后,可以去医院做一次全面体检,看看是否存在器质性疾病,然后再根据自己的实际情况采取措施进行检查,以免出现辟谷失败的情况。而且辟谷结束后,要立即进食,如果没有出现明显的饥饿感或者是身体不适症状的话,那就可以选择短暂性的辟谷,这个时候可以适当增加进食量,但是切记不可完全断绝进食,否则容易造成身体上的问题。  

辟谷虽然能减肥，但也要注意相关的事项才能成功，不然是很容易辟谷失败的。