首先就是离开那个让你受到惊吓的环境，然后调整自己的心情。这个时候你可以放一些轻音乐，或是喝一杯热牛奶，洗个热水澡等等都是不错的缓解方法。如果你一直觉得心跳加速，情绪很难平复的话，可以找家人和朋友聊一聊，让他们开导一下自己，也是一个不错的方法。
第二个就是找出你受到惊吓的原因。如果一个人长期受到惊吓，也许跟你本身的八字强弱有关系。还有可能是你家中的风水出来问题。当一个人的卧室风水不好的时候，不但会影响到你的休息睡眠，还会影响到你各方面运势的发展，已经身体健康出现状况。
要是惊吓过度头晕腿软怎么办？你可以选择去医院进行一些专业的治疗。例如针灸、推拿等等。促进血液循环，起到放松、解压、恢复心情的作用。
二就是可以找心理医生帮助你进行心里辅导，让你说出心里的顾虑，并且解决问题。
还有一个就是找到有经验的老师帮助你分析出自己八字当中所存在的问题，如果是因为这个原因而引起的受惊，那么要尽快进行化解。
惊吓过度头晕腿软怎么办？无论你是去医院治疗，还是找老师帮助化解，找到问题的根源才是解决问题的关键。
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