还有很多原因会导致停经的，所以在月经期间一定要小心，主要要注意下面几点：
1、不可以有性生活
月经期间，宫颈口是张开的，而月经是有很多脏东西被排出来的，加上垫着卫生巾，而且长时间都是潮湿的，所以外阴会有很多细菌，要是在这时候进行性生活的话，很容易将那些细菌带劲宫颈口，从而导致妇科疾病的产生。
2、不宜剧烈运动
要是本身就痛经的话，那么更加不适合剧烈运动，剧烈运动很容易导致痛经的症状加重。特别是不适合游泳，要知道，这时候的宫颈口是张开的，要是游泳的话很容易将很多细菌送进宫颈口。
3、不要锤腰和拔牙
有些人在经期的时候腰会很酸，就习惯性锤一下腰，但是这样血流会更加快，那么经期的量很容易变多。此外，也不要拔牙，经期的时候血小板是比较少的，拔牙的话很有可能会流很多的血，那么很难止血。
4、不要吃冰的和辛辣的东西
经期里要避免着凉，也不要吃刺激性的东西，这些对子宫的伤害都是很大的。有些人在经期吃冰是会导致月经直接停掉的，或者是受寒，那么久了之后就很有可能会变成宫寒，要是宫寒的话那么是很难调理好的。此外，有些人吃辣的和算的也是会直接导致月经停掉的，要么就是刺激到子宫，导致经期延长。
好了，上面就是关于月经期受到了惊吓没了怎么办啊的相关内容，希望对大家有所帮助。
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