当然如果自己想要去看看医生进行调理一下的话，也是可以的，站在中医角度的话，中医认为是心脾两虚，可以应用中药治疗，可以进行一些简单的药食调理，一般根据归脾汤加减治疗。但是首先就是需要去找有经验的中医师看病，这样才能达到事半功倍的效果。看完病之后，之后的调理也是非常重要的，不仅要遵守医嘱，日常生活当中，需要养成良好的生活习惯，合理科学饮食，锻炼身体，增强体质，提高自身的免疫力，这样对于自己来抵抗外界所发生的容易让自己受到惊吓的事情都能够有一个好的效果。
如果自己经常有种受到惊吓的感觉，并且这种感觉越来越强烈的时候，就需要去治疗一下了，防患于未然，自己的身体还是要重视起来的，这样做对自己来说也是有好处的。
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