1、个人不良生活习惯导致
现在的年轻人吃东西是基本上没有什么禁忌的，而且平时的工作习惯也会导致，比如下午上班的时候会犯困，那就会泡咖啡或者是浓茶，过度的饮食这些之后就会导致脑细胞兴奋性增高，部分脑细胞一直处于兴奋的状态，可能导致睡眠质量下降，出现早上临醒前做梦的现象。所以睡前不要喝这些，平时的时候也尽量的少喝才行。
2、植物神经功能紊乱
现在工作的大部分都是90后的年轻人，而且因为疫情的影响，工作的压力也慢慢的增大，情绪紧张、生活不规律、过度劳累、经常胡思乱想等就很容易的导致植物神经功能紊乱，晚上睡觉的时候精神也是处于紧张的状态，那就很不容易入睡，也很容易的出现早上临起床前做噩梦的情况。可以适当的吃一些谷维素、B族维生素等有调节神经作用的药物提高睡眠质量。
3、被邪气缠身
怎么样判断是被邪气缠身的呢？主要看的就是这个人的精神状态，如果是出现严重的睡眠不足，而且整个人看上去没有精神，做什么事情也是心不在焉的话，那多半就是被邪气缠身了，这个时候就建议找师傅做场法事了。
上班族时常早上临起床前做噩梦要警惕，坏习惯一定要改掉，而且还要看看是不是被邪气缠身了，必要的时候就要请师傅做个简单的法事驱邪才行。
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