古话说的好，我们要有“居安思危”的忧患意识，但是人类社会进入文明以后，这种意识在减弱。
但是做梦，是一种很好的危险预演。我们会梦到被人追赶，这时候在梦中会思考出比较好的解决办法，例如选择逃跑的路线，选择乘坐的交通工具，制定躲避敌人的方案等等。
现实生活中，有时候我们一些下意识的动作能够帮助我们躲避危险，例如在眼睛和大脑还没有反应过来的时候，身体已经自动躲避，这就是因为我们潜意识已经帮助我们做了判断。
压力释放
除此之外，梦也是一种压力的释放。
有时候我们会梦到跟人吵架，或者我们会在做梦的时候放声哭出来。这是因为白天的时候，我们的理性控制了我们的行为，让我们忍住了没有跟他人发生冲突，但是我们内心来说是非常想要跟对方理论的。又或者，我们白天明明很委屈想要哭泣，但是因为成年人要坚强，所以很多眼泪被忍了下来，但是在梦里却可以尽情的发泄自己的情绪。
我们知道，负面的情绪如果长期积累，对一个人的身心都会造成一定的伤害，因此，如果能够在做梦的时候，将这些负面的情绪排解掉，对我们反而是一件好事。
半夜做了特别恐怖的噩梦不用太担心，这有可能是一件好事，而且更重要的是，梦是不会真正伤害到我们的，我们也不需要为梦里的行为负责。
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